• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Сухофрукты вместо пирожных

В зимнее время, когда на улице мороз так и хочется закутавшись в теплое одеяло, выпить горячий чай или какао, закусив при этом сладеньким. Это, конечно же, не грешно, однако и не полезно вовсе. Разве что для настроения. А как же здоровье и фигура?
  • +47
    • 47
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

5 интересных фактов о яйцах

Исследования диетологов подтверждают: яйца необходимо употреблять в пищу всем. Только люди, страдающие диабетом и аллергией, должны ограничивать себя. Для остальных этот продукт — бесценен!
  • +96
    • 97
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Похудение через мозг

Тот, кто хоть раз сидел на диете, отлично знает, что после долгой и упорной работы над собой иногда хочется чем-нибудь себя наградить. Чем-нибудь калорийным. Но есть один способ этого избежать, и вообще сделать диету более эффективной, сохранив нужные вес и форму, при этом избегая постоянного волевого напряжения.
  • +45
    • 48
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 продуктов, которые помогут похудеть

Злейшим врагом любой диеты является чувство голода. Эффективно с ним бороться помогают продукты, содержащие клетчатку, белок и растительные жиры.
  • +99
    • 99
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 советов на праздники

Застолья во время новогодних праздников — проверка организма на прочность!
  • +20
    • 22
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

10 самых здоровых продуктов на земле

Сегодня модная реклама скармливает нам «чудодейственную экзотику», но все это ерунда. Многие даже не подозревают, что по-настоящему ценными могут оказаться более простые, доступные и относительно дешевые продукты.
  • +102
    • 102
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

7 лучших продуктов для крепких костей

Зима — довольно коварная пора года, которая к тому же самая травматическая. Особенно в морозную пору страдают наши кости от всякого вида переломов, ушибов и травм. Для того чтобы этого не случалось, нужно срочно включить в свой рацион ряд продуктов, которые содержат в себе необходимые питательные вещества для укрепления костей.
  • +44
    • 48
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Ещё раз о пользе кофе

Чашка кофе повышает выносливость во время тренировок, ведь кофеин, содержащийся в чашке кофе, «работает» не хуже кофеина в капсулах.
  • +41
    • 41
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Чего «стоит» съеденный фастфуд

Как часто мы перекусываем фастфудом, балуем себя лишним кусочком пиццы или запрятанной для особых случаев шоколадкой, а в праздники и выходные происходит вообще что-то колоссальное!
  • +18
    • 20
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

5 продуктов, которые нельзя есть, когда вы больны или простужены

Хотя существует немало природных средств, помогающих от простуды (чеснок, имбирь, и т.д.), также хорошо знать, какие продукты необходимо избегать, когда вы больны или боритесь с простудой. Отказавшись от этих продуктов, и, используя иммуностимулирующие, вы можете восстановиться быстрее и уменьшить тяжесть симптомов.
  • +73
    • 74
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Учимся питаться правильно!

Вроде бы все просто: проснулись в понедельник, приняли решение питаться только здоровой пищей, выбросили майонез и сосиски, вместо них загрузили холодильник творожками и брокколи…
  • +28
    • 28
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему свинина считается нечистой?

В разных мировых культурах употребление свинины было под запретом. Сегодня диетологи говорят, что свинина полезнее говядины, в ВОЗ называет ее канцерогеном. Стоит ли опасаться?
  • +75
    • 78
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Правильное питание при дисбактериозе

Здоровое питание является одним из принципов сохранения крепкого и сильного организма. Особое внимание еде уделяется во время болезней, особенно, если речь идёт о заболеваниях органов пищеварения.
  • +21
    • 23
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Чем опасна нехватка кальция

Ученые подсчитали, что дефицит кальция является причиной примерно 150 болезней, в том числе: артрита, аритмии, диабета, атеросклероза, депрессии, остеохондроза, пародонтоза и, конечно же, остеопороза — повышенной ломкости костей.
  • +57
    • 57
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Отруби для здоровья

Отрубями называют побочную продукцию мукомольного производства. Но, если в муке практически нет никаких витаминов и микроэлементов – это почти чистый крахмал, то в отрубях сохраняется 90% биологически активных веществ.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что нельзя есть на завтрак

Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов.
  • +149
    • 159
    • 10
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 31

3 «можно» и 6 «нельзя» после приема пищи

Оказывается, на здоровье человека влияет не только то, что он ест, но и также то, что он делает после принятия пищи. Наша пищеварительная система очень чувствительная и к ней нужно относиться серьезно.
  • +103
    • 104
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как то, что мы едим и пьём влияет на внешность

Канадский врач-терапевт и специалист по уходу за кожей Нигма Талиб может определить с одного взгляда на незнакомого человека, чем он питается и что из этих продуктов отравляет его здоровье и портит внешность.
  • +53
    • 56
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

В нездоровом питании виноваты гены

Желание съесть что-нибудь вредное обусловлено генетически, и устоять перед ним очень сложно.
  • +16
    • 17
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Когда хочется съесть «чего-нибудь вредного»...

Такое желание бывает даже у последователей здорового питания. Отсутствие силы воли тут ни при чем — за порочной слабостью часто скрывается дефицит необходимых элементов.
  • +34
    • 35
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как здоровое питание приводит к нервному расстройству

Иногда тяга есть только «правильную» пищу становится зависимостью и заканчивается нервным срывом. Где грань между здоровьем и болезнью?
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

8 вкусных продуктов, снимающих воспаление

Осень – время простуд и всяческих хворей. Не спешите, однако, в аптеку! Наше здоровье могут поправить не только лекарства, но и некоторые продукты, которые обладают отличными противовоспалительными свойствами. Обратите на них внимание и добавьте в свой рацион.
  • +73
    • 73
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

20 продуктов, сжигающих жиры

Продукты — сжигатели жира — наши верные помощники в борьбе с лишним весом, однако не надо забывать, что ни один продукт питания не избавит от жировых отложений без сбалансированного рациона и достаточной физической нагрузки.
  • +65
    • 66
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

10 фактов о ГМО

ГМО — три страшных буквы, которыми нас так часто пугают в СМИ. Мы наслышаны о том, что генетически модифицированные организмы могут сделать из нас едва ли не мутантов, но о самих ГМО по-прежнему знаем крайне мало.
  • +28
    • 30
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Мифы и правда о жирах

Развенчиваем самые распространенные мифы о жирах и доказываем, что в умеренных количествах животные жиры не только не вредят нашему организму, но даже приносят пользу.
  • +25
    • 25
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

5 продуктов, которые очищают сосуды

Чтобы сердце было здоровым, у человека должны быть в порядке артерии, ведь они ответственны за проведение здоровой крови к тканям организма.
  • +87
    • 87
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Стоит ли пить кофе по утрам?

Наконец-то ученые внесли некоторую ясность в общую картину, которая наверняка положит конец многим спорам и домыслам по поводу кофе!
  • +91
    • 91
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

5 напитков, которые помогут прожить до 100 лет

Сложно найти человека, который не хотел бы дожить до 100 лет, при этом чувствуя себя бодро и свежо.
  • +97
    • 98
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Полезные свойства тыквы

Многим из нас с детства твердили, что если мы будем есть тыквенную кашу, то вырастем здоровыми и сильными. И наши родители, бабушки и дедушки были абсолютно правы. Тыква полезна для здоровья!
  • +53
    • 54
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

“Светофор” – диета на каждый день

Ее можно придерживаться очень долго, а плюсы диеты «Светофор» неоспоримы: она не «голодная», дает организму все необходимые вещества и микроэлементы, а из-за большого содержания клетчатки положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
  • +32
    • 34
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6
  • « Назад
  • ←
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ